Yo sé que lo has intentado más de una, más de dos y hasta más de 10 veces sin ver los resultados que deseas y sólo obteniendo más y más frustración y tiempo perdido. Levantarse temprano es algo que tiene que trabajarse hasta lograr convertirlo en un hábito. Sé que es difícil pero no es imposible y hoy, yo te voy a ayudar a lograrlo. Checa estos tips (comprobados por mí) para lograr despertarte temprano y que se te haga un hábito   No consumas cafeína o azúcar después de las 5 de la tarde Nuestro cuerpo, de forma natural,...

La dieta cetogénica, hoy llamada Keto, se ha puesto de moda en los últimos años pero su invención data de 1921 y fue diseñada para tratar pacientes con problemas psiquiátricos y neurológicos. Ya que esta tiene el objetivo de sacar de la alimentación la fuente principal de energía del cerebro, que son los carbohidratos. Esto, ayudaba a pacientes con epilepsia a disminuir las crisis, ya que el cerebro no tenía la suficiente energía. Esta dieta promueve la ingesta de grasas y proteínas, lo que provoca que el cuerpo utilice las grasas como energía y esto conduce a una pérdida de...

Si tu closet está a nada de vomitar todo lo que hay dentro de él, si ya no encuentras nada porque todo está hecho un desastre y lo peor de todo, que esté así te hace sentir realmente mal, entonces es momento de organizarlo, pero antes de que lo hagas checa estos tips, porque te ayudarán a lograrlo de una forma más eficiente.   Deshazte de lo que no usas Te puedo apostar que en tu closet hay más de 5 prendas que hace más de un año que no usas. No te mientas a ti misma diciendo que ahora...